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忙しい朝はコレ!「いれ、まぜ、チン!」で、マグカップ朝ごはん

早起きは三文の徳!近年では朝活がちょっとしたブームになっていますよね。実践されている方も多いのでは?例えば、運動したり、読書したり、ヨガや瞑想、資格の勉強、セミナー参加や朝コンなんて言う人も・・・。

そんな朝活と併せて関心が高まっているのが朝ごはん。ブームに乗って、カフェやレストランなどのモーニングメニューもオシャレで充実してきたり、InstagramやFacebookなどのSNSへシェアする人も増えています。ちなみにInstagramにおける「#朝ごはん」の投稿数は240万件を超える勢いです。

ただ、朝ごはんは大切とわかっていても、時間がない、準備が面倒、栄養バランスまで気がまわらない・・・と感じている人も多いのでは?

そこでオススメなのが、「マグカップ朝ごはん」。栄養バランスが良く、時短・簡単・しかもインスタ映えしそうなオシャレな朝メニューなら、朝から気分も上がりそう。

材料をマグカップに入れてチンするだけ。時短・簡単、しかもオシャレで美味しい!

その名の通り「マグカップ朝ごはん」は、マグカップに材料を入れてレンジでチンするだけで簡単にできる朝ごはん。フレンチトーストやキッシュなど、流行りのオシャレなメニューが簡単にできちゃうのも魅力。そして1日の元気のもとだから、そこに加えたいのが乳製品!乳製品を加えることで、栄養バランスもUP!これなら忙しい朝だって、パパッと栄養チャージ!前日に具材を用意しておけばさらにスピードUP!洗い物が少なくてすむのもウレシイかも。

簡単◎栄養バランス◎見栄え◎ いいことづくしの「マグカップ朝ごはん」レシピ

いれ、まぜ、チン!で簡単にできる、乳製品を使った「マグカップ朝ごはん」。時短!簡単!栄養バランスもよくて、見栄えもGood!これなら忙しい朝も手軽に素敵な朝ごはんが楽しめますよね。ぜひ試してみてください。

クイックフレンチトースト

食パンとクリームチーズと牛乳で、人気のフレンチトーストがオシャレにおいしく簡単に作れます。朝から元気に女子力もUP!

マグカップキッシュ

サイコロ状の6Pチーズとしっかり野菜で、朝から大満足!難しそうなキッシュもマグカップに、いれ、まぜ、チン!でほら簡単!

1/3日分の野菜が摂れるチーズ蒸し

野菜不足の方におススメ!とろとろチーズとゴロッと野菜がしっかりお腹を満たしてくれる!1日に必要な1/3日分の野菜が摂れるのも嬉しい。

ミルクリゾット

パパッと作れてコクもある!牛乳と粉チーズで作るミルクリゾット。ミルクのやさしい味わいに気分もほっと落ちつきます。

オニオングラタン風スープ

フランスパンととろけるチーズが食欲そそるオニオングラタン風のカップスープ。隠し味のはちみつがほどよい甘さで元気をくれます!

ヨーグルトバナナマフィン

ヨーグルトがいいアクセントになる簡単バナナマフィン。マグカップに材料を入れて2〜3分で完成。優しい甘さの幸せ朝ごはん♪


・加熱時間は電子レンジの機種によって異なりますので加減してください

・容量400ml以上の大きめのマグカップをお使いください

・ふきこぼれ等には十分ご注意ください